北京保健五心养精特色推拿按摩可气神

【兔兔網(wǎng)】北京特色保健按摩說(shuō)養(yǎng)生其實(shí)就是五心養(yǎng)精、氣、北京保健神。特色推拿現(xiàn)在人都很怕缺養(yǎng)分，按摩拼命給自己東補(bǔ)西補(bǔ)，可養(yǎng)其實(shí)人體正本需要的精氣養(yǎng)分并不多，那些補(bǔ)來(lái)的五心養(yǎng)分多都用來(lái)運(yùn)作自己的妄想了。道醫(yī)以為養(yǎng)好精氣神，北京保健并不需要大補(bǔ)特補(bǔ)，特色推拿從以下5點(diǎn)著即可。按摩

精力內(nèi)守中，守好您的精氣眼睛和耳朵是很重要的。老子說(shuō)，五心五色令人目盲，北京保健五音令人耳聾。特色推拿每天去看花花綠綠的世界，整個(gè)人的身心都是散亂的。

現(xiàn)在最嚴(yán)峻的是看電視、電影，玩手機(jī)、游戲，導(dǎo)致整個(gè)人的精力都被這些東西給吸了進(jìn)去。它們很暗耗人的精力，中醫(yī)叫腎精。比方去跑步，全身動(dòng)起來(lái)，這個(gè)叫明耗，所以堅(jiān)持不了多久，身體就起維護(hù)效果，你就要歇息。但看電視，慢慢地耗，你一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有?？匆粋€(gè)上午的電視，必定比干活一天更累，因?yàn)槟I精消耗嚴(yán)峻。

眼睛東看看，西看看，看到了歡欣，心就生貪著。這都是耗精力。眼睛是通肝木，耳朵是通腎水。以前人聽(tīng)音樂(lè)，喇叭開(kāi)得很大，這些音都是物理音，對(duì)精力都是損害的。

人要多聽(tīng)自己身體的聲響，而不是整體用。

口味敗壞，根本原因就是腎精不足。比方解渴?？诳柿?，喝水能解渴嗎？其實(shí)解渴是靠體內(nèi)生津。有些糖尿病的，一向感覺(jué)口渴，就是他體內(nèi)無(wú)法生津的原因。津恰好是來(lái)自腎水和心火相交今后，嘴巴就有口水，這時(shí)的口水是甜的。

許多人很愛(ài)聞香水，女的愛(ài)噴香水，而香水會(huì)傷脾胃，讓人消化欠好。如果鼻根清凈，你看一個(gè)當(dāng)?shù)?，好欠好，比方你要買(mǎi)房子，你用鼻子聞一聞就知道了。這

魄系統(tǒng)一污染今后，就簡(jiǎn)略遮蓋你的心光，你心的靈光就被遮蓋，智慧就開(kāi)發(fā)起來(lái)。所以修行，不要看雜亂無(wú)章的新聞報(bào)道，八卦等負(fù)面音訊。

這魄系統(tǒng)你經(jīng)過(guò)修行，添加你的正能量，它慢慢也會(huì)轉(zhuǎn)化為正能量，也不喜歡看負(fù)面八卦新聞。這就是你體內(nèi)陽(yáng)氣充足了，關(guān)于污染性的新聞，圖片就會(huì)排擠。那祖師大德更兇猛，他們修到了對(duì)世間的東西都不眷戀貪著，所以精氣神才更豐滿(mǎn)。

北京特色保健按摩以為養(yǎng)精、養(yǎng)氣、養(yǎng)神，這三大要素是人類(lèi)健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)。按摩“五心”能夠養(yǎng)精氣神。

在人體生命三寶中，神是最重要的，因?yàn)樯衲軌蚪y(tǒng)領(lǐng)精和氣，是生命生機(jī)的歸納表現(xiàn)。這兒介紹一種簡(jiǎn)略的 “五心養(yǎng)神法”。

一是頂心，在頭的正中間，即百會(huì)穴。要常常用掌心按摩它，因?yàn)檫@是諸陽(yáng)之匯，向下按有醒腦降血壓效果。

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二是胸的中心，叫膻中穴。捶打它能夠遣散心中的悶氣、郁悶之氣，改進(jìn)心肺血液循環(huán)。

現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，人總是從胸腺開(kāi)端老化的，所以常常捶打這兒，有延年益壽的效果。

三是腹的中心，就是在丹田的方位。丹田乃生命的先天之本，要護(hù)養(yǎng)好。天天早晨晚上按摩，少則2次，多可4次，順時(shí)針60下，逆時(shí)針60下，讓丹田有溫?zé)崾孢m的感覺(jué)。

四是手心，手心正中是勞宮穴的方位，是心包經(jīng)上的穴道。常常按壓手心勞宮穴，有健壯心臟的效果，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使心火下降。

五是腳心，也就是涌泉穴。正確地說(shuō)，涌泉穴在腳底中線(xiàn)前1/3與后2/3交壤凹陷處。

每晚臨睡前半小時(shí)，先擦熱雙手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉?？墒剐幕鹣陆?，腎水上升，促進(jìn)人體能量與物質(zhì)的轉(zhuǎn)化平衡?！就猛镁W(wǎng)】