許多朋友會發(fā)現(xiàn)秋冬時節(jié)崴腳的秋冬情況比春夏時節(jié)多，這是季節(jié)我們的幻覺嗎？還真不是！
人體肌肉的崴腳黏滯性與溫度有密切關系，氣候冰冷時，多別的腳凍肌肉相對溫度高時變得“僵硬”，再讓專業(yè)術語叫“黏滯性添加”。踝受所以到了秋冬時節(jié)，秋冬天氣冰冷，季節(jié)四肢關節(jié)不靈敏，崴腳就容易出現(xiàn)肌肉拉傷或許引起崴腳。多別的腳凍
假如崴腳了，再讓要當即做好這幾件事：
一、踝受損害后24小時內盡早實施以下急救辦法即恰當?shù)鼐S護，秋冬恰當?shù)募竟?jié)負重、冰敷，崴腳加壓包扎及抬高患肢。
二、受傷后首先要維護受傷的地方，防止惡化，在有限制的情況下維持活動，恰當?shù)匦ⅰ?/p>
三、受傷后24小時內都應冰敷，在48小時后可恰當?shù)刎撝鼗顒?；將受傷部位壓迫防止關節(jié)腫脹；將受傷部位抬高于心臟。
四、受傷后簡單處理后建議當即就醫(yī)拍X光片，這樣能排除是否有骨折，以免延誤病情。
五、在受傷24小時后，除了靜養(yǎng)之外，可以恰當用鹽水泡腳來消腫或許用熱水浸泡毛巾敷患處，能起到活血化瘀和促進血液循環(huán)的效果，既安全又有用。
秋冬時節(jié)，崴腳主要是因為肌肉變“僵硬”，對于突發(fā)的外力無法及時做出回應。
所以改進踝關節(jié)周圍肌肉的靈敏性和穩(wěn)定性，加強鄰近肌群的力氣，可以很好地預防崴腳。平時要多留意保暖、多熱敷，這樣能很好地預防崴腳的產(chǎn)生。為了防止崴腳，秋冬時節(jié)就不要再露腳脖子了。（39健康網(wǎng)）