【兔兔網(wǎng)】 酸奶養(yǎng)分豐厚，口感酸酸甜甜，養(yǎng)生可是間喝喝酸奶也要留意分狀況，以及喝的酸奶時(shí)分留意避開(kāi)誤區(qū)，今日就教您喝酸奶時(shí)的最好一些留意事項(xiàng)，讓您健康喝酸奶。北京
酸奶是牛奶通過(guò)發(fā)酵制成的，口味酸甜細(xì)滑，間喝養(yǎng)分豐厚，酸奶深受人們喜歡。最好它是北京一種功用獨(dú)特的養(yǎng)分品，能調(diào)理機(jī)體內(nèi)微生物的養(yǎng)生平衡。和新鮮牛奶比較，間喝酸奶不光 具有新鮮牛奶的酸奶悉數(shù)招牌養(yǎng)分素，并且在發(fā)酵過(guò)程中，最好牛奶中的乳糖、蛋白質(zhì)被分解成小分子（如半乳糖），使蛋白質(zhì)結(jié)成纖細(xì)的乳塊，脂肪含量也比牛奶增加了2 倍，更簡(jiǎn)單被消化吸收。喝酸奶能促進(jìn)消化和吸收，進(jìn)步胃口，還具有防癌的作用。關(guān)于喝牛奶簡(jiǎn)單腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)作腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象。