北冬记得保人秋年轻暖生京养

【兔兔網(wǎng)】什么，年輕人也會(huì)患上“老寒腿”？養(yǎng)生聽到這個(gè)定論我想許多的年輕人都會(huì)覺的難以想象吧，畢竟在許多人的年輕暖印象中，腿寒一向都是人秋老年人的癥狀，而且對于白叟的冬記得保日子造成了許多的影響，但其實(shí)現(xiàn)在有越來越多的北京老年人也步入了腿寒的疾病中了。

為什么年輕人也會(huì)患這種疾病呢？許多人或許會(huì)感到疑問，其實(shí)除了先天疾病以外，北京更多的養(yǎng)生年輕人都是“凍”出病來的，　跟著氣溫的年輕暖下降，我們都挑選添衣保暖，人秋可是冬記得保依然可以發(fā)現(xiàn)許多年輕人穿著單薄，要“風(fēng)姿”不要“溫度”。由于眾多女人尋求美麗時(shí)尚，常常大冬季還短裙飄飄，使關(guān)節(jié)裸露遭到寒氣的入侵，所以易導(dǎo)致患上“老寒腿”。

我們可千萬不要小看“老寒腿” ， 這在醫(yī)學(xué)上被稱為膝關(guān)節(jié)退變性關(guān)節(jié)炎或膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，常見癥狀為下肢及關(guān)節(jié)發(fā)涼、酸脹麻痹、痛苦和行動(dòng)不便，氣候陰寒濕冷時(shí)會(huì)復(fù)發(fā)或加劇癥狀，嚴(yán)峻會(huì)致關(guān)節(jié)畸形！

俗話說，“寒從足下生，下肢暖，全身益”，所以，氣候轉(zhuǎn)涼，我們必定要對自己做好保暖辦法，尤其是腿部腳部 要做好保暖。切莫由于只需風(fēng)姿不要溫度而忽視了健康，千萬不要為了一時(shí)的美麗，讓“老寒腿”鉆了空子，不值得啊。

以下一點(diǎn)點(diǎn)小主張：

天涼要及時(shí)增加衣褲，必要時(shí)戴上護(hù)膝; 晚上用熱水泡腳浸至踝關(guān)節(jié)以上，以改進(jìn)下肢血液循環(huán); 防止過度疲憊，可挑選慢跑、漫步、做操等小運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練方法，以身體微出汗為度，進(jìn)步關(guān)節(jié)靈活性。【兔兔網(wǎng)】