遗精有招治疗频繁男人

    男人遺精了該怎么辦？男人一般來說，安康的頻繁男性都會(huì)呈現(xiàn)天然遺精的閃現(xiàn)，但如果是遺精有招一再遺精，呈現(xiàn)精力萎靡、治療頭暈耳鳴、男人失眠多夢、頻繁神疲乏力、遺精有招記憶力減退、治療注意力不會(huì)集、男人尿頻尿急、頻繁尿不盡/尿痛等表現(xiàn)，遺精有招即是治療遺精過頻癥，可選用自我體療的男人辦法，能獲得滿足的頻繁效果。 

　　醫(yī)師主張選用運(yùn)動(dòng)療法： 
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　　1、遺精有招半蹲站樁。挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部筆挺，眼視前方，兩臂前平舉（認(rèn)識中如同兩手握重物，極力前伸），兩膝在堅(jiān)持姿態(tài)不變的情況下，極力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部堅(jiān)持高度嚴(yán)重，繼續(xù)半分鐘后恢復(fù)。每天遲早各做1回，次數(shù)自便。 

　　2、仰臥收腹。仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿一起敏捷上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣。每天遲早可各進(jìn)行1次。每次可做24～32次，跟著腹肌力氣的增強(qiáng)，重復(fù)次數(shù)可逐漸添加。 

　　3、提肛訓(xùn)練。每晚臨睡前坐在床上縮短肛門，其動(dòng)作如同忍糞便的姿態(tài)，重復(fù)做20～30次，縮短時(shí)深吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔軟緩慢而有節(jié)奏。 

　　4、按摩療法。取手掌相對，磨擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。 

　　5、冷水洗浴。每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖刷陰囊2～3分鐘，這樣可下降性神經(jīng)的振奮度。 

　　此外，還能夠選用自我控制法，具體辦法如下： 

　　1、“夢遺”通常與睡夢有相關(guān)，古人對“夢”解之曰：“日明所思，夜有所夢”。凡不正常的遺精之后，自個(gè)應(yīng)找是不是看過帶性挑逗或有影響性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西？是不是讀過易引發(fā)人的性神經(jīng)激動(dòng)或振奮的讀物？是不是與人談過或聽他人談過性方面的論題？總歸諸如此類的影響信息，通過自個(gè)大腦吸收或貯存，都有能夠形成夢遺過頻的費(fèi)事。為此，自個(gè)應(yīng)極力避開這類影響的信息源，削減夢遺的發(fā)作。 

　　2、注意自個(gè)的睡覺狀況、睡姿及外力影響。睡覺時(shí)蓋被子不行威脅太緊，格外不宜揉捏著外生殖器入睡。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺，乃至還過錯(cuò)地以為，兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住，或許就可防止遺精，事實(shí)上，這反而更簡單引發(fā)夢遺，因外力揉捏而影響生殖器發(fā)作一再夢遺是常見的。正確的睡覺就應(yīng)盡可將身體放寬松天然，睡姿多取側(cè)臥式，但不能將全身蜷縮一團(tuán)。 

　　3、改掉“手淫”。“手淫”乃是自個(gè)對自個(gè)外生殖器的一再影響所形成。有的人因受外界性影響的影響，常于夜寢時(shí)沖突自個(gè)的外生殖器，有的是于夜寢前看描繪有關(guān)性挑逗之類的讀物后，大腦振奮而按捺不住自個(gè)要著手去戲弄自個(gè)的外生殖器，久之而成癮的。常常手淫者，不光易形成陰莖尿道感染，并且還會(huì)呈現(xiàn)精力不振，精力缺乏，作業(yè)、學(xué)習(xí)中“分神”而影響身心安康。因而有必要改掉“手淫”！ 

　　4、要加強(qiáng)思想上的自我調(diào)理和涵養(yǎng)，堅(jiān)持參與安康的文娛、體育活動(dòng)，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的訓(xùn)練，借此調(diào)理大腦的注意力。只需有決心、有意志，辦法妥當(dāng)。不正?！斑z精”是完全能夠抑制的。 

　　常吃胡桃仁能夠補(bǔ)腎醫(yī)治遺精 

　　胡桃仁，又稱核桃仁，是胡桃科植物胡桃的老練果實(shí)的核仁（種子），生用或熟食，是頗受大家喜歡的干果之一。 

　　關(guān)于胡桃的藥用價(jià)值，古代已有清晰記載，如《開寶本草》謂胡桃仁“食之令人肥健、潤肌、黑發(fā)”；《本草綱目》以為胡桃仁“補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸。治虛寒喘嗽、腰腳重痛、親信疝痛、血痢腸風(fēng)，散腫毒，發(fā)痘瘡，制銅毒?！敝嗅t(yī)學(xué)以為，胡桃仁味甘性溫，入肺、腎、大腸經(jīng)，有補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)肺斂肺、化痰定喘、潤腸通便、澀精止遺等多種功用。臨床常用胡桃仁配生姜、細(xì)辛、五味子治虛寒咳喘；配杜仲、川斷、補(bǔ)骨脂治腎虛腰酸足軟、遺精陽痿；配當(dāng)歸、肉蓯蓉、枳殼治腸燥便秘；配石葦、瞿麥、萹蓄治石淋腹痛尿血；配土茯苓、苦參、蛇床子，炒焦研成糊狀外敷，可治濕疹、皮炎。 

　　除胡桃仁可入藥外，青龍衣（胡桃未熟果實(shí)的肉質(zhì)果皮）味苦澀性平，可治白斑病、病毒性肝炎；核桃殼（胡桃的木質(zhì)內(nèi)果皮）可治疥癬；分神木（胡桃果實(shí)子房室的中隔）味苦澀性平，配芡實(shí)、補(bǔ)骨脂、枸杞子可治腎虛遺精；胡桃枝可治腫瘤；胡桃葉有抗炎、降血壓的效果。